Gesundheit und Wohlbefinden stehen derzeit stark im Fokus. Die NHS-Website besagt, dass Bewegung, wäre sie eine Pille, eines der kosteneffizientesten Medikamente wäre, das je erfunden wurde.
Wie motivieren wir uns, ins Fitnessstudio zu gehen?
Einer der Gründe, warum Menschen nicht ins Fitnessstudio gehen, ist mangelndes Selbstvertrauen, es alleine zu schaffen. Oder sie kündigen ihre Mitgliedschaft, wenn sie ihren Trainingspartner verlieren – die Person, die sie ermutigt hat und die sie nicht im Stich lassen wollten. Weitere genannte Gründe für die Beendigung einer Fitnessstudio-Mitgliedschaft sind Unwissenheit darüber, welche Übungen man vor Ort machen soll, das Fehlen eines spezifischen Trainingsplans, Unsicherheit über das richtige Trainingsniveau oder den Zeitpunkt für einen Wechsel zu neuen Übungen.
WiFi - Ihr neuer Trainingspartner?
Wir wissen aus eigener Erfahrung: Wenn wir uns im Voraus für einen Kurs angemeldet haben, gehen wir auch eher hin. Suchen Sie sich also ein Fitnessstudio, das WiFi anbietet, und nutzen Sie Ihr Smartphone, um einen Kurs im Voraus zu buchen. Oder noch besser: Buchen Sie die Kurse für den Rest des Monats und planen Sie Ihre anderen Aktivitäten um Ihre Trainingseinheiten im Fitnessstudio herum. Machen Sie dies zu Ihrer Verpflichtung, fit zu werden.
Wie dieser Artikel zeigt, sind Fitness-Tracker derzeit sehr beliebt. Mit dem Versprechen, Fitness und Gewichtsverlust zu verfolgen, sollen sie Sie ermutigen, Ihre Fitnessziele weiter zu verfolgen und Ihre Fortschritte zu dokumentieren. Diese Geräte werden meist wie ein Armband getragen, sind aber nicht ganz billig. Es gibt jedoch kostenlose (oder recht günstige) Smartphone-Aktivitäts- Tracking-Apps , die auf Ihr Mobilgerät heruntergeladen und genauso einfach im Fitnessstudio genutzt werden können.
WiFi während der Wartezeit
Vielleicht haben Sie das Glück, einen Trainingspartner zu haben. Während Sie auf ihn oder auf einen Kurs warten, können Sie das vom Fitnessstudio bereitgestellte WiFi nutzen. Erledigen Sie noch etwas Arbeit, checken Sie Ihre Social-Media-Konten oder machen Sie sogar einen interaktiven Rundgang durch das Fitnessstudio. Oder informieren Sie sich über anstehende Kurse und Events.
Zugang zu Ernährungsberatung und Trainingsinformationen
Viele Fitnessstudios können Ihnen einen eigenen Trainingsplan und Informationen darüber zur Verfügung stellen, welche Workouts am besten für Sie geeignet sind. Es gibt Pläne zum Kalorienzählen oder zur Fettverbrennung sowie Ernährungsberatung. All dies könnte für Sie in einer App aufgezeichnet werden, die verfolgt, wie hart Sie trainiert haben.
Motivierende Updates
Die Verbindung mit dem WiFi eines Fitnessstudios ermöglicht es Ihnen, motivierende Beiträge zu erhalten. Updates könnten eine Benachrichtigung sein, die Sie daran erinnert, wie viele Kalorien Sie pro Kurs oder Trainingseinheit verbrennen werden, oder ein Angebot für einen kostenlosen Kaffee im Café, wenn Sie an einem neuen Kurs teilnehmen. Sie könnten eine Erinnerung an einen gebuchten Kurs erhalten oder eine SMS-Benachrichtigung, wenn Sie länger als eine Woche nicht im Fitnessstudio waren. Andere Benachrichtigungen könnten Sie über die neuesten Tipps zur Motivation oder zu bestimmten Themen wie Männerfitness auf dem Laufenden halten.
Personalisierte Angebote könnten Ihnen zugesandt werden, wenn Sie das Fitnessstudio mehr als 10 Mal im Monat besuchen, mit Belohnungen wie einer kostenlosen Personal-Training-Einheit oder sogar Rabatten und Angeboten aus dem Sportgeschäft.
Wissen ist Macht
Ein Fitnessstudio, das über WiFi verfügt, kann oft auch Datenanalysen über seine Mitglieder erstellen. Wie oft sehen Sie einen leeren Trainingsbereich im Fitnessstudio, während andere Bereiche völlig überfüllt sind? Ein Fitnessstudio, das das Verhalten seiner Mitglieder analysiert, könnte in die beliebtesten Geräte reinvestieren und sicherstellen, dass die Räumlichkeiten optimal genutzt werden, um das Mitgliedserlebnis zu verbessern. Die Kunden erhalten genau das Trainingserlebnis, das sie sich wünschen. Dies könnte auch für Kurse gelten – wenn am Dienstagmorgen niemand zum Salsa erscheint, aber am Donnerstagabend zu viele tanzbereit sind, kann die Dienstagseinheit schnell in ein Anfänger-Zirkeltraining geändert werden.
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