Derzeit gibt es eine riesige Welle in Richtung Gesundheit und Wohlbefinden. Die NHS-Website besagt, dass Bewegung, wenn sie eine Pille wäre, eines der kostengünstigsten Medikamente wäre, die je erfunden wurden.
Wie motivieren wir uns, ins Fitnessstudio zu gehen?
Einer der Gründe, warum Menschen nicht ins Fitnessstudio gehen, ist mangelndes Selbstvertrauen, es alleine durchzuziehen. Oder sie kündigen ihre Mitgliedschaft, wenn sie ihren Trainingspartner verlieren - die Person, die sie motiviert hat und die sie nicht im Stich lassen wollen, indem sie selbst nicht gehen. Weitere Gründe für die Kündigung einer Mitgliedschaft im Fitnessstudio sind die Unentschlossenheit, welche Übungen man vor Ort machen soll, das Fehlen eines festen Trainingsplans oder die Unklarheit darüber, auf welchem Niveau man trainieren und wann man zu neuen Übungen wechseln sollte.
WiFi - Ihr neuer Trainingspartner?
Wir wissen selbst, dass wir eher an einem Kurs teilnehmen, wenn wir uns vorher fest dazu verpflichtet haben. Suchen Sie also nach einem Fitnessstudio, das WiFi anbietet, und buchen Sie einen Kurs vorab über Ihr Telefon. Oder noch besser: Buchen Sie Ihre Kurse für den Rest des Monats und planen Sie Ihre anderen Aktivitäten um Ihre Trainingseinheiten im Fitnessstudio herum. Machen Sie dies zu Ihrem persönlichen Versprechen, fit zu werden.
Wie uns dieser Artikel zeigt, sind Fitness-Tracker derzeit ein großes Thema. Mit dem Versprechen, Fitness und Gewichtsverlust zu überwachen, sollen sie Sie dazu anspornen, Ihre sportlichen Ziele weiter zu verfolgen und Ihre Fortschritte und Meilensteine festzuhalten. Diese Geräte werden in der Regel wie ein Armband getragen, sind aber nicht gerade günstig. Es gibt jedoch kostenlose (oder recht preiswerte) Smartphone-Aktivitäts-Tracking-Apps, die Sie auf Ihr Mobilgerät herunterladen und im Fitnessstudio ebenso einfach nutzen können.
WiFi während der Wartezeit
Vielleicht haben Sie das Glück, einen Trainingspartner zu haben - während Sie auf diesen oder auf einen Kurs warten, können Sie das vom Fitnessstudio bereitgestellte WiFi nutzen. Erledigen Sie noch schnell etwas Arbeit, überprüfen Sie Ihre Social-Media-Kanäle oder machen Sie einen interaktiven Rundgang durch das Studio. Oder informieren Sie sich über anstehende Kurse und Events.
Greifen Sie auf Ernährungsberatung und Trainingsinformationen zu
Viele Fitnessstudios können Ihnen einen eigenen Trainingsplan und Informationen darüber bereitstellen, welche Workouts am besten für Sie geeignet sind. Es gibt Pläne zum Kalorienzählen oder zur Fettverbrennung sowie Ernährungsberatung. All dies könnte für Sie in einer App erfasst werden, die aufzeichnet, wie hart Sie trainiert haben.
Motivationale Updates
Die Verbindung mit dem WiFi des Fitnessstudios ermöglicht es Ihnen, motivierende Nachrichten zu erhalten. Bei diesen Updates kann es sich um eine Erinnerung daran handeln, wie viele Kalorien Sie pro Kurs oder Trainingseinheit verbrennen, oder um ein Angebot für einen kostenlosen Kaffee im Café, wenn Sie an einem neuen Kurs teilnehmen. Sie könnten eine Erinnerung an einen gebuchten Kurs erhalten oder eine SMS-Benachrichtigung, wenn Sie länger als eine Woche nicht im Studio waren. Andere Benachrichtigungen halten Sie über die neuesten Motivationstipps oder zu bestimmten Themen wie Männerfitness auf dem Laufenden.
Personalisierte Angebote könnten an Sie gesendet werden, wenn Sie das Fitnessstudio mehr als 10-mal im Monat besuchen, mit Belohnungen wie einer kostenlosen Personal-Training-Stunde oder sogar Rabatten und Angeboten aus dem Sportgeschäft.
Wissen ist Macht
Ein Fitnessstudio mit WiFi kann oft auch Datenanalysen über seine Mitglieder erhalten. Wie oft sehen Sie einen leeren Trainingsbereich im Studio, während andere Bereiche völlig überfüllt sind? Ein Fitnessstudio, das das Verhalten seiner Mitglieder analysiert, könnte in die beliebtesten Geräte reinvestieren und sicherstellen, dass die Studiofläche optimal genutzt wird, um das Mitgliedererlebnis zu verbessern. Die Kunden erhalten genau das Trainingserlebnis, das sie sich wünschen. Dies könnte auch für Kurse gelten - wenn am Dienstagmorgen niemand zum Salsa-Kurs erscheint, aber am Donnerstagabend viel zu viele tanzbegeisterte Mitglieder kommen, kann die Dienstagseinheit schnell in ein Zirkeltraining für Anfänger umgewandelt werden.
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