在我们早期的一篇博客 《社交媒体心理学》 中，我们探讨了我们在网上发布内容时，是否在展现真实的自我。目前，Facebook上每月分享的内容总量高达 700亿 条，而每日平均推文数量则达到惊人的1.9亿条。难怪我们会受到他人行为的影响。
社交媒体上有许多不同类型的帖子需要我们留意
社交媒体网站有时提供了一个机会，让人们可以描述他们刚刚经历的奇妙时刻，同时仿佛一天之内改变了世界。还有一些相当有趣的“攀比型”分享者，他们会不断发表评论，以证明自己比别人更优越。
在外向型和内向型发布者之间也存在差异。外向者喜欢尽可能多地分享，通常是与大批人群分享。他们享受成为关注的焦点。内向者更可能注重质量而非数量，并且在发布前往往会多加思考。
你是哪种类型的分享者？
Michael Sebastian分享了一个有趣的信息图，内容是由First Direct银行创建的关于社交媒体个性的 信息图 ：
1) 新手是社交媒体领域的新人，但随着时间的推移，他们会演变成其他类型的分享者。
2) 幽灵确实有个人资料……但却是匿名的。 他们分享关于自己的信息极少，设置了所有可能的隐私设置，并且看不到一张照片！
3) 潜伏者害怕自己不够有趣。 他们可能会发布一些内容，但随后又立即删除。 他们是网上的旁观者。
4) 否认者声称社交媒体不影响他们的生活……但若被告知必须注销账户，他们会变得焦虑。
5) 偶尔使用者很少访问自己的页面，但仍然保留个人资料，以防万一！
6) 变身者在社交网络上完全改变了自己“真实”的个性，变成了另一个人。任何在现实生活中认识他们的人都会很快意识到，这个第二人格与事实相去甚远。一个有趣的解读来自一位母亲，她不相信变身者的帖子，并指出了那些老套的Facebook帖子背后的 真实含义 。
7) 认可寻求者不断查看“赞”、转发和认可，以使自己感到受欢迎。
8) 提问者喜欢提问，以引发回应并开启对话。
9) 吐槽者在生活中通常温顺，但在网上却变得非常固执己见。
10) 信息分享者喜欢与我们分享所有最新的“东西”，试图成为第一个知晓一切的人，并分享有趣的东西以获得大量“哇”的赞叹。
11) 孔雀型渴望拥有比朋友更多的关注者，以显示自己多么受欢迎，接受每一个“好友请求”和“关注”。在线上的成功意味着获得最多的赞和转发。
12) 超级沉迷者痴迷于社交媒体，查看新闻推送的频率比说话还高：吃饭时、在公交站时、睡前，甚至半夜。
别人的生活如此“精彩”
那么，社交媒体帖子会让我们变得嫉妒吗？我们会从那些“外向型信息分享者”那里衡量别人的生活有多幸福吗？
邻家的草未必更青！
如果我们相信Facebook上描绘的一切，并认为我们必须跟上，我们肯定会觉得难以应付。多亏了那些“信息分享者”和“孔雀型”用户，他们发布关于绝佳度假目的地、与所有人的完美关系，以及他们在所有事情上取得的成功，这可能会引发一阵“红眼病”。
嫉妒可能对你有益
嫉妒通常被视为负面情绪，但重要的是要记住，社交媒体是一个人们精心塑造并展现“完美”形象的环境。知道每个人都会时不时感到嫉妒是令人安慰的，而且一点点嫉妒实际上可能 有益 。在过去，嫉妒减少了被伴侣抛弃的几率并维系了家庭。看到别人在做什么可以鼓励你去尝试新事物：争取更好的工作、搬家、更多地旅行。
错失恐惧症
FOMO，即众所周知的错失恐惧症，是社交媒体突显出来的一种现象。 这是一种深切的恐惧，担心我们会错过某种社交活动，而这种活动随后会被发布在我们的社交媒体时间线上。FOMO是一种真实的焦虑，在极端情况下会成为一种痴迷。那些表示自己渴望得到比实际感受到更多爱的人，更容易出现这种情况。
如果你认为自己可能有FOMO，那么听好了！Tim Otis说：“当我们每时每刻都能看到别人在做什么时，这可能会（也确实会）产生不如别人的感觉。”
Tim的建议是：客观看待事物，并意识到你正在做别人没在做的事情。要认识到生活实际上并没有那么光鲜亮丽；人们通常只是发布精彩瞬间，并从众多照片中挑选出最好的一张来营造良好的形象。满足于与社交媒体建立健康的关系，珍惜你拥有的东西，并利用它来完善自己：
“利用别人的帖子来激励你，而不是打击你。”
